Die heilende Kraft des Atmens 

Im taoistischen Yoga heisst es, dass jeder Mensch für sein Leben nur eine bestimmte Anzahl von Atemzügen mit auf den Weg bekommen hat. Stress und Hektik beschleunigen den Atem und verkürzen unsere Lebenszeit.Über den Atem scheiden wir in jedem Augenblick Giftstoffe aus. Durch Atemübungen lässt sich die Entgiftung intensivieren – und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Entgiftung. Atem hilft, Spannungen und Ballast abzuwerfen, loszulassen und das innere Gleichgewicht herzustellenDas Beobachten der eigenen Atmung ist eine einfache Möglichkeit, mehr Bewusstsein für das Hier und Jetzt zu entwickeln.